Les constellations familiales
La réalité rend fort et libre quand elle est reconnue, Bert Hellinger
La constellation familiale est une méthode de thérapie familiale transgénérationnelle, inspirée dans les années 90 par l'allemand Bert Hellinger, lui-même inspiré de l'approche de Palo Alto et de diverses autres influences. Cette approche phénoménologique met en lumière les conflits ou les héritages personnels et familiaux issus de l’inconscient familial.
Considérée comme une thérapie brève, la constellation familiale révèle les intrications, dénoue les nœuds systémiques et opère ainsi un travail de libération : pendant la constellation, il convient de faire confiance à ce qui se montre "(le Champ qui sait") , sans analyser ni interpréter, et d'accepter sans jugement les ouvertures proposées par le respect de ces lois transgénérationnelles.
Elle s'appuie sur trois règles, issues du travail et des années de pratique et d’observation phénoménologique de Bert Hellinger :
L'appartenance: A partir du moment où un être est conçu, il prend sa place au sein de sa famille d'origine, rien ne peut lui ôter cette appartenance, pas même la mort.
L'ordre : L'ordre du système, de la famille respecte l'ordre chronologique, ainsi les parents viennent avant les enfants.
L'équilibre entre recevoir et donner : Les relations humaines s'équilibrent entre recevoir et donner.
Les champs d’applications en constellation systémiques sont nombreux : difficultés relationnelles, de couple, familiales, professionnelles, psychologique ou encore problème de santé... Elles s'appliquent aussi en entreprise ou au sein de tout type d'organisation.
Comment se déroule une Constellation Familiale ?
Dans la plupart des cas, la constellation se pratique en groupe mais elle peut aussi se faire lors d’un entretien individuel.
Selon Bert Hellinger, le terme constellation est un «raccourci de traduction», la bonne expression serait poser la famille dans l’espace. En pratique celui qui fait sa constellation pose sa problématique avec l’aide du constellateur, choisit et place dans l'espace des représentants pour les membres de sa famille (morts ou vivants) ou pour les représentations symboliques liées à son problème (travail, argent, maladie, projet, secrets…).
Les représentants se laissent alors guider par leur ressenti et par les mouvements lents qui s’inscrivent en eux ...de manière phénoménologique. Les représentants peuvent être amenés à exprimer des ressentis ou des émotions. Le constellateur intervient lorsqu’il juge la situation bloquée ou qu’il est nécessaire de faire entrer un autre représentant. Des phrases pourront être suggérées afin de verbaliser une dynamique systémique.
Dans le plus grand respect, le processus de transformation fait son chemin puis le/la "constellé" peut reprendre sa place dans la constellation afin de ressentir en lui-même cette compréhension qui vient du cœur. Révéler Ce Qui Est, dans le sens de lever le voile, permet très souvent de Voir, d'ouvrir la chemin de la libération émotionnelle et de cheminer vers l'apaisement intérieur ou la pacification dans sa relation à un individu ou une situation.
Il s'agira ensuite de laisser le processus s'intégrer. Les effets d'une constellation peuvent être immédiats ou s'étaler sur des mois, voire des années. C'est ici l'intelligence innée du système qui est à l’œuvre.