Votre Intention, Votre Constellation. Guide de préparation à une constellation familiale

Participer à une constellation familiale est une démarche forte, souvent guidée par une quête de sens, de libération ou de clarté. Ce guide vous accompagne dans cette expérience, afin que vous puissiez la vivre en conscience, avec ouverture et sérénité.

Pourquoi une constellation familiale ?

Les constellations familiales permettent de mettre en lumière les dynamiques inconscientes qui influencent nos vies : loyautés invisibles, blocages hérités, places mal ajustées dans le système familial.

Elles ouvrent un espace pour voir autrement ce que nous pensions figé, et pour redonner à chacun sa juste place.

Clarifier votre intention

Il n’est pas nécessaire d’avoir une problématique « bien formulée ». Une sensation de blocage, une émotion récurrente, une question floue peuvent suffire à initier un mouvement.

Posez-vous simplement ces questions :

• Y a-t-il une situation répétitive dans ma vie que je ne m’explique pas ?

• Ai-je le sentiment de porter quelque chose qui ne m’appartient pas ?

• Une relation me semble-t-elle bloquée, douloureuse ou incomprise ?

• Est-ce que je ressens un besoin de mieux comprendre ma place dans ma famille ?

  
  

📌 Prenez le temps de poser votre intention sur papier. Elle peut évoluer ou s’affiner le jour de la constellation.

Avant la séance : comment se préparer ?

Pour accueillir pleinement ce que la constellation peut révéler :

• Ralentissez un peu la veille : Évitez les sur-stimulations, accordez-vous un moment de calme.

• Venez sans attente précise : Ce qui se présente est souvent différent de ce qu’on imagine.

• Soyez présent(e) à vous-même : Le corps est un allié précieux dans ce travail.

  
  

Après la constellation :que faire (ou ne pas faire) ?

Ce que vous avez vécu continue d’agir bien au-delà de la séance.

Voici quelques repères :

• Laissez infuser : Le mental n’a pas besoin de tout comprendre tout de suite.

• Ne racontez pas tout, tout de suite : Préservez ce que vous avez vécu jusqu’à ce que cela soit bien intégré.

• Soyez attentif(ve) aux changements subtils : Une sensation différente, une relation qui s’apaise, une décision qui devient plus claire…

  
  

Une démarche intérieure avant tout

La constellation n’apporte pas une solution magique. Elle ouvre un espace où quelque chose peut se remettre en mouvement, en vous et autour de vous.

Votre seule « mission » : venir avec sincérité et ouverture.

Le reste se déroule souvent au-delà des mots.

🌀 Vous avez des questions ou besoin de précisions avant votre participation ?

Je suis disponible pour échanger avec vous en toute simplicité.

Au plaisir de vous accompagner dans ce moment particulier,

Agnès Desrues